Kolem hypnózy panuje velká spousta mýtů. V tomto článku se podíváme na několik nejčastějších mýtů a zároveň si povíme, jaká je ve skutečnosti pravda.
Hypnóza: co to je?
Hypnóza je specifický stav pozměněného vědomí, ve kterém dochází ke zúžení pozornosti a zvýšené vnímavosti vůči podnětům a sugescím. Člověk v hypnóze je obvykle uvolněný, soustředěný na vnitřní prožitek a reaguje intenzivněji na návrhy hypnotizéra, aniž by však zcela ztrácel kontrolu nad svým chováním. Tento stav lze navozen pomocí verbálních pokynů, fixačních a relaxačních technik a bývá využíván k terapeutickým, klinickým či seberozvojovým účelům.
TIP: Vyberte si mezi kurzy NLP a udělejte další krok pro svůj osobní rozvoj.
- Hypnotizovaný se z hypnózy nedokáže sám probrat
Tento mýtus není podložen žádnými spolehlivými důkazy. Ve skutečnosti neexistuje známý a doložený případ, kdy by člověk zůstal v hypnotickém stavu trvale “uvězněn”. Pokud hypnotizér z jakéhokoliv důvodu hypnózu neukončí, hypnotizovaný se po určité době přirozeně navrací do běžného bdělého stavu, a to buď spontánně, nebo postupným přechodem do běžného spánku a následným probuzením.
- Hypnotizovaného lze přinutit ke spáchání trestného činu
Tento mýtus je nejčastěji šířen filmovými a literárními fikcemi. Moderní výzkumy a zkušenosti hypnoterapeutů ukazují, že jedinec v hypnóze neztrácí své morální zásady a etické hranice. Hypnóza nezmůže člověka donutit vykonat něco, co zásadně odporuje jeho přesvědčení nebo hodnotám. Pokud by byl schopen spáchat trestný čin v hypnóze, pravděpodobně by byl ochoten či schopen podobného činu i v běžném, plně vědomém stavu.
- Hypnóza je to samé jako spánek
Velká část laické veřejnosti se domnívá, že hypnotizující hypnotizovaného v podstatě uvede do stavu spánku. A že si po probuzení z tohoto pomyslného spánku nebude nic pamatovat. Ve skutečnosti ale hypnóza spánkem není, což ostatně dokládá několik studií.
- Hypnotizér hypnotizujícímu vnucuje své myšlenky
Ve skutečnosti vstup do hypnotického transu způsobuje především samotný hypnotizovaný. Hypnóza tedy určitě není navozována magickou schopností hypnotizéra. Schopnost vést hypnózu je definovaná, popsaná a osvojitelná dovednost. Každý člověk se to tedy může naučit.
Více článků ze světa osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.
